COACHING SPECIAL HYPERSENSIBLES
FAIRE DE SON HYPERSENSIBILITE UNE FORCE UNIQUE
Est-ce que tout cela vous ressemble ?
- Vous ressentez tout profondément et avez souvent des émotions fortes
- Vous avez facilement tendance à être submergé par le stress au travail ou dans vos relations
- Vous vous isolez lorsque vous êtes submergé en vous retirant dans la solitude pour pleurer et vous recentrer
- Vous êtes perfectionniste, vous aimez plaire aux gens et par conséquent vous savez vous montrer très critique envers vous
- Vous êtes plus touché que les autres par des endroits très bruyant, très fréquentés, très mouvementés, par les foules, les températures chaudes ou froides, les tissus ou étiquettes au contact de votre peau, les odeurs fortes et les lumières intenses...
- Vous avez du mal avec les changements, les transitions et surtout, les prises de décision (sous la pression du temps)
- Vous avez besoin de temps pour décompresser après une journée bien remplie ou une sortie excitante avec des amis
- Vous avez du mal à lâcher prise sur des choses qui ont été dites ou faites et pour lesquelles vous ruminez sans arrêt...
- Vous vous sentez souvent inquiet, anxieux ou épuisé émotionnellement et vous ne savez pas pourquoi
- Vous avez du mal à vous endormir à cause de tout ce qui vous préoccupe
Vous êtes probablement une personne hypersensible
Ne vous inquiétez pas, cela ne veut pas dire que vous avez quelque chose qui dysfonctionne.
La sensibilité très élevée est un trait tout à fait normal qui se produit dans 15 à 20% de la population.
Ce n'est en rien un trouble mais plutôt un trait de caractère qui se manifeste naturellement dans le tempérament d'une personne.
Il existe non seulement chez les humains, mais dans toutes les espèces étudiées et on pense qu'il se perpétue de générations en générations car il est utile pour la survie de l'espèce.
Eh oui! Votre personnalité est très précieuse car depuis la nuit des temps, chaque tribu a besoin de membres qui peuvent détecter les dangers potentiels et toutes les subtilités présentes dans l'environnement (comme des sources de nourriture par exemple...)
La sensibilité très élevée est un trait tout à fait normal qui se produit dans 15 à 20% de la population.
Ce n'est en rien un trouble mais plutôt un trait de caractère qui se manifeste naturellement dans le tempérament d'une personne.
Il existe non seulement chez les humains, mais dans toutes les espèces étudiées et on pense qu'il se perpétue de générations en générations car il est utile pour la survie de l'espèce.
Eh oui! Votre personnalité est très précieuse car depuis la nuit des temps, chaque tribu a besoin de membres qui peuvent détecter les dangers potentiels et toutes les subtilités présentes dans l'environnement (comme des sources de nourriture par exemple...)
Quels sont les principaux défis que rencontrent les personnes hypersensibles?
Etant donné que nous sommes capables de capter tout ce qui nous entoure et de traiter cette foule d'informations en profondeur, il est très courant de trouver une personne hypersensible complètement dépassée par ce qui l'entoure et épuisée émotionnellement.
Les défis les plus courants auxquels les personnes hypersensibles sont les plus exposées si elles ne disposent pas des outils et des techniques de régulations émotionnelles appropriées sont:
Les défis les plus courants auxquels les personnes hypersensibles sont les plus exposées si elles ne disposent pas des outils et des techniques de régulations émotionnelles appropriées sont:
- La surstimulation et l'accablement
- L'anxiété et la dépression
- La timidité ou l'anxiété sociale
- Le rejet des discussions superficielles
- Le ressenti d'émotion trop intenses (bonnes ou mauvaises)
- Des difficultés avec les changements et les transition de vie ou la prise de décision rapide
- Se sentir incompris, isolé, seul
- Le stress ressenti au travail ou à l'école
- Être trop perfectionnisme à cause d'une trop grande exigeance de soi
- Ne jamais se donner la priorité et éprouver des difficultés à fixer des limites saines avec les autres (par ex: savoir dire non)
Ne vous inquiétez pas! Vous pouvez vraiment faire de votre hypersensibilité un cadeau!
Être très sensible peut avoir une connotation très négative dans notre société mais cela ne signifie pas que vous êtes une personne faible de quelque manière que ce soit.
Et surtout, je vous le demande, ne cherchez pas à vous endurcir!
Les hypersensibles ont simplement un système nerveux plus aiguisé que le reste de la population, ce qui nous permet de capter et traiter en profondeur une plus grande quantité d'informations que la plupart des gens ne perçoivent qu'à peine.
Cela peut devenir un cadeau une fois que vous savez comment travailler avec.
Il y a de nombreux avantages à être hypersensible.
Nous avons tendance à être:
Et surtout, je vous le demande, ne cherchez pas à vous endurcir!
Les hypersensibles ont simplement un système nerveux plus aiguisé que le reste de la population, ce qui nous permet de capter et traiter en profondeur une plus grande quantité d'informations que la plupart des gens ne perçoivent qu'à peine.
Cela peut devenir un cadeau une fois que vous savez comment travailler avec.
Il y a de nombreux avantages à être hypersensible.
Nous avons tendance à être:
- Analytique, intuitif, perspicace remarquant souvent des nuances qui échappent aux autres
- Très empathique, compatissant et attentif aux sentiments des autres
- Des travailleurs consciencieux
- Créatif dans un ou plusieurs domaines de la vie (art, musique, écriture, résolution de problèmes...)
- Profondément ému par les arts, la nature et nous sommes intimement connectés avec les animaux
- Très rapides dans les apprentissages avec une profonde analyse des concepts appris
Votre hypersensibilité est un SUPER POUVOIR une fois que vous avez appris à l'exploiter.
A quoi ressemblerez votre vie si vous pouviez:
- Apprendre à gérer vos émotions fortes sans vous laisser submerger ni vous replier sur vous même
- Sortir des montagnes russes émotionnelles et rester calme même lorsque les choses sont intenses
- Arrêter de vous inquieter et de vous sentir stressé pour que votre esprit si riche puisse rayonner
- Choisir de vous laisser aller pour vous détendre et vous endormir plus facilement
- Arrêter de vous rabaisser et de cacher cette sensibilité comme si elle était honteuse
- Apprendre à travailler main dans la main avec votre sensibilité pour améliorer vos relations
- Embrasser votre sensibilité et trouver vos dons/forces uniques afin qu'ils puissent à leur tour, travailler pour vous!
En quoi consiste le coaching pour les hypersensibles?
On vient souvent me consulter avec cette impression d'être "juste différent des autres" ou qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez soi.
En apprenant ce que signifie vraiment avoir un tempérament hautement sensible, vous vous apercevrez qu'il y a beaucoup de mythes et de mensonges que la société occidentale nous abreuve à propos de la sensibilité.
Vous n'avez pas besoin d'être réparé, vous ne dysfonctionnez pas!
Malgré tout, il peut y avoir des domaines dans votre vie où le fait de ne pas savoir comment gérer votre hypersensibilité vous gêne.
Vous pouvez par exemple, souffrir du stress, d'anxiété ou de dépression...
Ce que vous vivez est finalement très courant. Vous n'êtes pas tout seul. Le monde dans lequel nous vivons est mécanisé depuis des siècles avec la révolution industrielle. L'Homme est depuis plus de 150 ans assimilé à une machine. Il doit être performant partout.
Au travail il doit être plus que rentable...
Avec ses amis, il doit faire preuve de réussite sociale...
Avec son conjoint, il doit tout le temps être au top de sa vitalité sexuelle...
Avec ses enfants, il doit lui assurer la meilleure des éducations...
Il faut être le meilleur, le plus efficace et le plus rentable partout!
Bref, c'est l'aliénation de l'humain dans une société de performance et de profit (quoiqu'il en coûte...)!
Mais à quel moment nous apprend-on à gérer cette sensibilité présente en nous tous?
Je travaille avec chaque personne pour identfiier quels sont vos objectifs personnels et vous apprendre à gérer votre sensibilité afin qu'elle ne conduise plus à une surstimulation qui vous gêne dans les aspects de votre vie (travail, relations, famille, éducation...)
Apprendre à travailler sur votre sensibilité va s'opérer grâce à une démarche de Coaching des Emotions.
"L'émotion est un mouvement vers le dehors, un élan qui naît à l'intérieur de soi et parle à l'entourage, une sensation qui nous dit qui nous sommes et nous met en relation avec le monde."
Notre vie émotionnelle (consciente ou inconsciente) fait office de filtre entre l’extérieur et l’intérieur : elle dirige nos choix, peut altérer notre relation au réel et être à l’origine de nos succès comme de nos défaites.
Ce que je vous propose à travers ce coaching:
En apprenant ce que signifie vraiment avoir un tempérament hautement sensible, vous vous apercevrez qu'il y a beaucoup de mythes et de mensonges que la société occidentale nous abreuve à propos de la sensibilité.
Vous n'avez pas besoin d'être réparé, vous ne dysfonctionnez pas!
Malgré tout, il peut y avoir des domaines dans votre vie où le fait de ne pas savoir comment gérer votre hypersensibilité vous gêne.
Vous pouvez par exemple, souffrir du stress, d'anxiété ou de dépression...
Ce que vous vivez est finalement très courant. Vous n'êtes pas tout seul. Le monde dans lequel nous vivons est mécanisé depuis des siècles avec la révolution industrielle. L'Homme est depuis plus de 150 ans assimilé à une machine. Il doit être performant partout.
Au travail il doit être plus que rentable...
Avec ses amis, il doit faire preuve de réussite sociale...
Avec son conjoint, il doit tout le temps être au top de sa vitalité sexuelle...
Avec ses enfants, il doit lui assurer la meilleure des éducations...
Il faut être le meilleur, le plus efficace et le plus rentable partout!
Bref, c'est l'aliénation de l'humain dans une société de performance et de profit (quoiqu'il en coûte...)!
Mais à quel moment nous apprend-on à gérer cette sensibilité présente en nous tous?
Je travaille avec chaque personne pour identfiier quels sont vos objectifs personnels et vous apprendre à gérer votre sensibilité afin qu'elle ne conduise plus à une surstimulation qui vous gêne dans les aspects de votre vie (travail, relations, famille, éducation...)
Apprendre à travailler sur votre sensibilité va s'opérer grâce à une démarche de Coaching des Emotions.
"L'émotion est un mouvement vers le dehors, un élan qui naît à l'intérieur de soi et parle à l'entourage, une sensation qui nous dit qui nous sommes et nous met en relation avec le monde."
Notre vie émotionnelle (consciente ou inconsciente) fait office de filtre entre l’extérieur et l’intérieur : elle dirige nos choix, peut altérer notre relation au réel et être à l’origine de nos succès comme de nos défaites.
Ce que je vous propose à travers ce coaching:
- Mieux comprendre le rôle de vos émotions
- Reconnaître les éléments déclencheurs
- Mise en place de comportement permettant de gérer et réguler l'hyperstimulation
- Utiliser votre sensibilité comme levier de développement personnel
Les émotions ont une influence déterminante sur nos capacités et comportements. On peut donc agir sur nos émotions pour mieux fonctionner et atteindre nos objectifs de vie (pro et perso).
Être conscient de son monde émotionnel, c'est être en contact avec ce qu'il y a d'humain en soi: c'est écouter ses motivations profondes.
Être conscient de son monde émotionnel, c'est être en contact avec ce qu'il y a d'humain en soi: c'est écouter ses motivations profondes.
EMMANUELLE⭐⭐⭐⭐⭐
JASON ⭐⭐⭐⭐⭐
JOËL ⭐⭐⭐⭐⭐
MANON⭐⭐⭐⭐⭐
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MAXIME⭐⭐⭐⭐⭐
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