Ta grande sensibilité te fait certainement ressentir les choses beaucoup plus fort

À un tel point qu'elles deviennent un fardeau.

Si tu sens que des émotions intenses restent bloquées en toi, tu observes peut être ces phénomène dans ton quotidien:

• Des ruminations incessantes qui se transforment en anxiété...

• La peur du rejet, la peur du jugement, la peur de perdre le contrôle sur ta vie...

• Un brouillard mental qui t'empêche d'être lucide

• L'impression d'être bloqué dans un cerveau en surchauffe...

• Te sentir au ralenti au point de ne rien pouvoir mettre en action

• Des sensations de nausées, de migraines, des grosses fatigues

• Une grande irritabilité qui débouche ensuite sur de la culpabilité

• La peur d'exprimer tes émotions alors tu les mets en sourdine...

• Une forte nervosité qui à la longue t'épuise

La liste pourrait être encore bien plus longue...

Pour remédier à tout ça, tu as probablement tenté plusieurs (fausses) stratégies qui n'ont pas vraiment fait leur preuve:

❌ Le blindage émotionnel👉 C'est une carapace que tu te crées pour éviter de te laisser atteindre par les émotions dans le but de ne plus souffrir

❌ La fuite👉 Faire diversion pour occuper ton esprit afin d'éviter d'être confronté frontalement à tes émotions

❌ L'attaque👉 C'est lorsque tu sors les griffes quand tu es complètement submergé par tes émotions (ici en l'occurence, elles prennent le contrôle et tu ne maîtrises plus rien)

Les émotions, n'importe lesquelles (la colère, la peur, tristesse...) sont de l'énergie

Ce n'est pas parce qu'elles sont bloquées qu'elles n'existent plus, bien au contraire.

Pour te donner une image, je te laisse imaginer un barrage:

Ce barrage, c'est ton corps.

Tant que le barrage résiste, tes émotions sont contenues.

Au bout d'un moment, à force de retenir trop d'eau, le poids et la pressions s'accumulent...

Jusqu'au moment où ça craque.

C'est un phénomène physique qui s'applique aussi à tes émotions car elles aussi sont de l'énergie qui, si elle ne circule pas, va pousser les barrières de ton corps jusqu'à tout rompre.

Je ne vais pas te faire un dessin mais je suis sûr que tu imagines parfaitement la suite.

Personne ne nous a vraiment appris à gérer nos émotions.

Que ce soit à la maison ou à l'école, nous avons surtout désappris à les maîtriser....

👉 La tristesse, il fallait vite l'effacer pour cacher sa vulnérabilité

👉 La peur était souvent associée à l'idée de ne pas vouloir grandir

👉 La colère quant à elle... si mal considérée était preuve de méchanceté et d'instabilité.

Voilà ce que nous avons fait de ce qu'il y a de plus naturel en soi: nous avons désappris à vivre ces émotions en y accolant des étiquettes négatives

Et parce que ce sont des émotions jugées négatives, on se prive de les vivre!

Pourtant, tout comme les phénomènes météorologiques, chaque émotion a une raison d'être.

🌧️ Tout comme la pluie, l'émotion de la tristesse vient nettoyer, adoucir et guérir tes blessures...

☀️ Tout comme le soleil, la joie vient t'apporter une sensation de légèreté qui te permet de rayonner, être spontané et souriant

⚡ Tout comme l'orage, la colère vient balayer tout ce qui obstrue ton espace personnel pour reprendre possession de ta place

❄️ Tout comme le froid, la peur t'amène à te protéger pour te prémunir d'un éventuel danger

On fait l'amalgame entre être heureux et la neutralité émotionnelle.

On assimile trop le bien avec le fait de ne pas être bousculé par les émotions...

Mais c'est là qu'on se trompe:

Si tu envisages ta vie comme une mer d'huile, il y a peu de chance que tu sois heureux

Se sentir pleinement vivant, c'est être en mesure d'accueillir toutes ses émotions!

Le bonheur, la joie de vivre se ressent justement lorsque nous sommes en mesure de vivre et d'accepter toutes les émotions...

Finalement accueillir toutes ses émotions, c'est faire le choix de se laisser traverser par la vie

Faire le contraire, c'est être dans le contrôle et c'est là que les problèmes commencent...

🔴 Module 1: Mieux comprendre le rôle de tes émotions et leur impact sur ta vie

• Les mauvaises stratégies de gestion émotionnelle à éviter à tout prix

• Les différentes fréquences vibratoires pour chacune de tes émotions

• Comment les émotions influencent les différentes dimensions de ta vie

• Changer la représentation négative des émotions désagréables

• Pourquoi les personnes émotives sont des personnes fortes

• La voie royale pour retrouver ton équilibre émotionnel

• Comment réhabiliter tes émotions

🔴 Module 2: Le Mode d'Emploi pour chacune de tes émotions (pour mieux les maîtriser)

• Tout ce que tu n'as jamais appris sur tes émotions

• L'illusion du contrôle total démasquée

• Comment laisser sortir ses émotions

👉 La respiration thoracique pour évacue l'anxiété

👉 La technique du volcan pour libérer la colère

👉 La démarche pour laisser s'écouler la tristesse

🔴 Module 3: Comment mieux vivre tes émotions en apprenant à jouer avec

• Le réveil de l'être à travers le changement de tes habitudes

• Apprendre à jouer avec tes différentes facettes pour découvrir à quel point tu es un être multiple

• Te surprendre en apprenant à t'amuser avec ton Ego

• Comment assouplir ton mental pour changer ton discours intérieur

• Savoir utiliser ton corps comme canal d'expression pour t'alléger

🔴 Module 4: La Carte d'Identité de chaque émotion

😃 LE PORTRAIT ROBOT DE LA JOIE

• Pourquoi envisager ses émotions comme un cocktail multifruits pour atteindre la joie

• Pourquoi sommes-nous en quête de la joie

• Les multiples facettes de la joie

• La vraie définition de la joie

• Comment reconnaître la vraie joie de la fausse joie?

• Tout ce que la joie peut t'apporter de puissant

• Comment savoir si ton rire est vraiment conscient ?

• Comment cultiver ta joie ?

😱 LE PORTRAIT ROBOT DE LA PEUR

• L'inventaire des différentes peurs

• Pourquoi il est si difficile de reconnaître la peur chez soi ?

• La peur la plus difficile à identifier

• Qu'est ce qui explique l'omniprésence de la peur dans ton quotidien ?

• Pourquoi la peur entraîne t-elle la peur ?

• Comment surmonter ses peurs ?

• La démarche étape par étape pour ne pas te laisser envahir par tes peurs

😡 LE PORTRAIT ROBOT DE LA COLÈRE

• Pourquoi est-ce l'émotion la plus redoutée ?

• Découvre ton besoin de Territorialité

• En quoi cette énergie de feu est à double tranchant

• Tout ce que cache ta colère et en quoi elle est directement reliée à tes souffrances

• Comment inverser l'énergie de la colère et la mettre à ton service

😢 LE PORTRAIT ROBOT DE LA TRISTESSE

• Pourquoi est-ce la soeur jumelle de la colère ?

• Comment faire en sorte que cette émotion soit l'émotion du Grand ménage dans ta vie

• Comment débloquer ta tristesse?

🔴 Module 5: Autopsie de ton Égo (et comment pacifier ta relation avec lui)

• Comprendre sa mission pour mieux tolérer sa présence

• Par quoi commencer pour travailler sur son ego

• Comment ton égo a été amené à devenir omniprésent dans ta vie au point de bloquer tes émotions ?

• Quelle relation spéciale ton égo tisse t-il avec tes émotions?

• De quelle manière tu peux faire la paix avec ton égo.

🔴 Module 6: Le Protocole en 4 étapes pour guérir tes blessures émotionnelles.

• La prise de conscience de tes blessures

• Trouver le chemin pour apaiser tes souffrances

• Le check up de tes blessures

• La démarche en 4 étapes pour prendre conscience de tes blessures et t'engager sur le chemin de la guérison