MASTERCLASS: SURMONTER LA PEUR DU REJET

L'anticipation du rejet empêche d'être simplement soi même dans sa version la plus authentique avec les autres.

Peur d'être moqué, peur d'être décrédibilisé, peur de ne pas être reconnu, peur de s'attacher à quelqu'un pour éviter d'être encore une fois mis sur la touche...

Cette peur amène à fuir des situations par peur d'être à nouveau confronté à ses blessures.

Lorsque cette peur s'installe en profondeur, elle s'invite dans tous les domaines de la vie (au travail, avec les amis, en famille, dans la vie affective...)

Et plus on s'en inquiète et plus cette peur s'installe.

Elle devient omniprésente et prend possession du mental.

De ce fait, chaque situation devient l'objet d'analyses et de suranalyses car la crainte est tellement forte que la sensation de marcher sur des oeufs prend le dessus sur tout, même sur les situations les plus insignifiantes.

C'est épuisant et c'est douloureux.

Mais le plus difficile, c'est de réaliser que sans cette peur il serait plus facile de profiter de vos relations et de la vie, tout court.

La peur de souffrir est perverse en ce sens qu'elle ne nous aide pas à aller mieux car sous son apparent réflexe d'auto-protection, nous sommes amenés à nous priver des relations et donc de la vie.

Cette peur a un effet tâche d'huile car elle se propage partout jusqu'à l'image que vous vous faites de vous. Votre confiance et votre estime de soi en sont également affectées.

Le problème n'est pas lié à votre personnalité:

Cette blessure est bien réelle et elle a un impact dans votre quotidien

Le vrai problème c'est que cette blessure a pris les rênes de votre fonctionnement et vous n'agissez qu'à travers ce prisme.

Vous êtes bien plus que cela, ne vous réduisez pas à cette blessure.